Tercera Edad
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A partir de los 60 años de edad.
Googles
Gorra de natación
Toalla
Sandalias
La duración de la clase es de 50 minutos dentro de la alberca
10 minutos para enjuagarse y cambiarse en vestidores
ALBERCA GRANDE
-Dominio del medio acuático.
-Aprendizaje de técnica de los 4 estilos de nado.
-Recomendado para tratar y aliviar dolores cervicales, de espalda, ligamentos y articulaciones.
-Ayuda a regular la respiración, fortalece el corazón, regula la presión arterial, reduce riesgo cardíaco.
-Permite que el adulto mayor esté en forma y recupere su agilidad.
