Kids Xadi


Duración:40 minutos
Calorias 200 – 300
Nivel Medio

A partir de los 4 años, hasta los 14.11 meses

  • Googles

  • Gorra de natación

  • Toalla

  • Sandalias

La duración de la clase es de 40 minutos dentro de la alberca

10 minutos para enjuagarse y cambiarse en vestidores

ALBERCA CHICA

-Conocimiento del material.

-Saltos (soldadito, sentados, flechita hincados)

-Control de respiración (buzos por nariz y boca)

-Perrito cabeza adentro/afuera.

-Sumersión profunda.

-Flotación dorsal y ventral.

TODOS LOS EJERCICIOS SE REALIZAN CON AYUDA DEL INSTRUCTOR.

 

ALBERCA GRANDE

-Adquirir seguridad a través del aprendizaje de las 5 cualidades básicas (Flotación, sumersión, salto y locomoción).

-Enseñanza y dominio de la técnica de los 4 estilos de nado (CRAWL, DORSO, PECHO Y MARIPOSA)

-Lograr un deseo competitivo del nadador.