Baby Xadi

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duración:30 minutos
Calorias 200 – 300
Nivel Básico

A partir de los 8 meses de edad, hasta los 3.11 años de edad.

Estas clases las imparte un instructor, pero es necesario que el bebé este acompañado por su mamá o papá en todo momento dentro de la alberca.

  • Necesario la presencia de mamá o papá

  • Googles

  • Gorra de natación

  • Toalla

  • Sandalias

La duración de la clase es de 30 minutos dentro de la alberca

10 minutos para enjuagarse y cambiarse en vestidores

ALBERCA CHICA

Familiarización y adaptación con el medio acuático.
Mojar cara con ojos cerrados.
Sumergir el cuerpo hasta los hombros.
Inmersión parcial no profunda.
Equilibrio y balance corporal.
Inicio de flotaciones y desplazamientos cortos.

Movimientos de piernas, con el cuerpo en diferentes posiciones.